白柚有降火的作用，适量食用有益身体健康：1. 在上火时适量食用白柚，可以缓解咽喉部不适、咳嗽等症状，滋润清热。2. 白柚性凉，并具有润肺、生津止咳的作用，适量食用有益健康。3. 白柚也富含营养，含多种维生素和纤维素，可补充人体所需微量元素及起到理气功效。但不宜过量食用。
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孕期吃红柚好还是白柚？
柚子在人们的生活中比较常见，它含有的营养非常的多，孕妇在孕期当中可以吃柚子，但是柚子也分为红柚和白柚两种，它们的营养价值同样都非常高，那么孕期吃红柚好还是白柚
🍊红柚更好
红柚中含有的营养相比较白柚多，对人体有较强的保健作用，同时也可以提高人的免疫力，还可以延缓人的衰老，此外，红柚中含有的营养能够保护孕妇的眼睛，同时也可以促进胎儿的眼睛发育。
🍊不宜过量
红柚虽然有很多好处，但是太苦的红柚不可以吃，还有一些高血压的孕妇也不仅可以吃红柚，尤其是葡萄柚。而且食用的太多，也会导致孕妇的肝脏负担加重，影响到肝脏的排毒作用。
🍊缓解感冒
一些感冒的孕妇可以吃一些柚子，柚子对于治疗感冒、缓解感冒引起的咽喉疼痛有很好的作用。同时含有的VC，还可以缓解孕妇的口腔溃疡、牙龈痛等一些问题，还可以帮助孕妇降火。